Primeiro você desinflama e depois emagrece?
Você precisa desinflamar antes de emagrecer? Entenda a relação entre excesso de gordura corporal, inflamação e perda de peso.
Emagrecer rápido é bom. Conseguir manter é melhor ainda.
Perder peso rápido pode ser tentador. Mas se a estratégia não faz sentido para sua rotina, manter o resultado pode se tornar o maior desafio.
Barriga sempre distendida: será que o problema é realmente gordura abdominal?
Você se alimenta bem, tem baixo percentual de gordura e mesmo assim vive com a barriga distendida? Entenda quando o intestino pode merecer mais atenção.
